夏日最佳营养降暑低卡饮料--红薯拿铁

 

韩网讯/ 红薯是非常有营养又低卡的减肥食品，在夏天，韩国的咖啡厅都会提供一个比较特别的饮料--地瓜拿铁，十分营养又降暑。下面了解下做法：

准备：红薯（地瓜）1个，牛奶，蜂蜜，冰块

做法：将红薯切块，放入微波炉7分钟，在搅拌杯里面加入红薯、冰块、牛奶。 搅拌后，在家里就可以做好的简单红薯拿铁就完成了。