[한망ㅡ무주]전북 무주군에 위치한 무주장애인노인종합복지관에서 관내 어르신을 대상으로 2026 무주 태권이문화 페스타 일환의 ‘무주 태권시티 경락품새 교육’이 진행되고 있다./사진=세계어린이태권도연맹.
전북 무주군에 위치한 무주장애인노인종합복지관에서 관내 어르신을 대상으로 2026 무주 태권이문화 페스타 일환의 ‘무주 태권시티 경락품새 교육’이 진행되고 있다./사진=세계어린이태권도연맹.
고령화 시대를 맞아 한국과 중국이 전통무예를 활용한 ‘웰에이징(Well-aging)’과 건강한 노년 만들기에 관심을 높이고 있다.
중국에서는 태극권이 대표적인 시니어 생활체육으로 자리 잡고 있다.
사진에서 보듯 후베이성 샹양(襄陽)시 노인대학에서도 노년층을 대상으로 태극권 등 전통무예·건강 프로그램을 운영하고 있다.
샹양시 노인대학은 태극권을 비롯한 건강·문화 프로그램을 통해 노년층의 신체활동과 사회적 참여를 지원해 왔다.
한국에서는 전북 무주가 새로운 가능성을 보여주고 있다.
무주군은 세계어린이태권도연맹의 ‘2026 무주 태린이문화 페스타’와 연계해 무주노인종합복지관 노인대학 프로그램에서 어르신들에게 경락품세를 지도하고 있다.
경락품세는 전통무예 동작에 호흡과 균형, 신체 협응 등을 결합해 고령층도 비교적 부담 없이 수련할 수 있도록 구성한 생활무예다. 복잡한 동작을 기억하고 팔과 다리를 조화롭게 움직이는 과정은 신체활동과 함께 집중력과 협응력을 자극한다는 점에서 실버 생활체육으로서의 가능성을 보여준다.
결국 중국에는 태극권이 있고, 한국에는 경락품세라는 새로운 시도가 있다.
두 나라 모두 전통무예를 현대의 노인 건강과 웰에이징이라는 새로운 가치와 연결하고 있다는 점에서 만남의 접점이 생긴다.
후베이성 샹양(襄陽)시 노인대학에서도 노년층을 대상으로 태극권 등 전통무예·건강 프로그램을 운영차원에서샹양시 노인대학은 태극권을 비롯한 건강·문화 프로그램을 통해 노년층의 신체활동과 사회적 참여를 지원하고 있다/사진 월간 중국 제공
후베이성 샹양(襄陽)시 노인대학에서도 노년층을 대상으로 태극권 등 전통무예·건강 프로그램을 운영차원에서샹양시 노인대학은 태극권을 비롯한 건강·문화 프로그램을 통해 노년층의 신체활동과 사회적 참여를 지원하고 있다/사진 월간 중국 제공
이제 한·중 시니어 교류도 단순한 관광이나 친선 방문에서 한 단계 발전할 필요가 있다.
세계어린이태권도연맹은 앞으로 한·중 자매·우호도시를 중심으로 ‘시니어 생활스포츠+문화+관광’을 결합한 교류 프로그램을 추진한다는 구상이다.
예컨대 한국의 어르신들이 중국을 방문해 태극권을 함께 배우고, 중국의 시니어들이 무주를 찾아 경락품세를 체험하는 방식이다. 여기에 지역의 역사·문화·음식·관광을 결합하면 ‘배우고, 움직이고, 교류하고, 여행하는’ 새로운 실버 관광모델도 만들 수 있다.
고령화는 한국과 중국이 함께 마주한 과제다. 그렇다면 해법도 경쟁보다 공유와 교류에서 찾을 수 있다.
중국의 태극권과 한국의 경락품세가 만나는 순간, 한·중 시니어 교류는 단순한 체육 교류를 넘어 건강한 노년과 지역관광을 연결하는 새로운 한·중 문화교류의 길이 될 수 있다.
韩国经络品势与中国太极拳搭建韩中老年健康文化交流新平台
【韩国茂朱消息】 随着人口老龄化加速，如何通过体育运动和传统文化促进老年人健康生活，正成为韩中两国共同关注的话题。近年来，韩国全罗北道茂朱郡与中国湖北省襄阳市等地，积极探索将传统武术与老年健康、文化交流和地方旅游相结合，为两国老年群体交流提供了新的实践空间。
在中国，太极拳已成为许多老年人参与日常体育活动的重要方式。湖北省襄阳市老年大学开设太极拳等传统武术和健康文化课程，通过日常锻炼和文化活动，丰富老年人的生活，促进老年群体之间的交流。
在韩国，全罗北道茂朱郡也正在探索适合老年人的传统武术健身方式。
在“2026茂朱跆拳道文化节”相关活动中，世界儿童跆拳道联盟与当地老年福利机构合作，面向老年人开展“茂朱跆拳道城市经络品势”课程。
经络品势是在传统武术动作基础上，融入呼吸、身体平衡和动作协调等训练内容的一种生活体育形式。参与者通过缓慢、连续的动作练习，进行身体活动和协调训练，为老年人参与传统武术和健康运动提供了一种新的选择。
韩国方面认为，中国太极拳和韩国经络品势虽然在动作形式、训练体系等方面各具特点，但都强调身体协调、呼吸配合和身心平衡，在老年健康体育领域具有一定的交流基础。
随着韩中两国人口老龄化趋势不断加深，两国地方政府、老年教育机构和民间团体正在探索更加多元的老年交流模式。
据介绍，世界儿童跆拳道联盟下一步将以韩中姐妹城市、友好城市为基础，探索开展“老年生活体育＋传统文化＋地方旅游”交流项目。
按照相关设想，韩国老年人可赴中国体验太极拳，中国老年人则可赴韩国茂朱体验经络品势，同时结合当地历史文化、特色美食和旅游资源，开展体育体验、文化参访和城市交流活动。
业内人士认为，这类交流如果能够持续推进，不仅有助于丰富两国老年人的文化体育生活，也可以进一步拓展韩中地方交流的内容和形式。
从中国太极拳到韩国跆拳道及经络品势，传统武术正在与现代健康生活理念相结合。未来，双方有望以老年健康为切入点，推动体育、文化、旅游等领域形成更加多元的交流合作。
从“共同运动”到“共同生活”，传统武术有望成为韩中老年群体增进了解、交流文化、共享健康的新纽带。
