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降低高血压,钾含量高的食品很有效果
发布日期:2024-02-23 来源:
韩网
www.kcrea.cc 浏览次数:
823
核心提示:据《每日经济》23日报道,研究结果表明,在降低血压方面,比起限制盐的摄取,食用香蕉等含钾较多的食品更有效。 据英国《每日电讯报
据《每日经济》23日报道,研究结果表明,在降低血压方面,比起限制盐的摄取,食用香蕉等含钾较多的食品更有效。
据英国《每日电讯报》21日(当地时间)报道,英国帝国学院伦敦(ICL)的乔治国际保健研究所(GIGH)研究组表示,每天摄取2个中等大小的香蕉或一杯菠菜、大红薯中含有的1g钾,可能是应对高血压的最简单的方法。
钾在绿叶蔬菜和豆类、坚果、香蕉等食物中含量很高。 偶尔服用过量时也会出现高钾血症。
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